Олег Балацкий разработал эффективный комплекс упражнений, направленный на улучшение физического состояния мышц-стабилизаторов. Последние удреживают тело человека в разных положениях. Сюда входят динамические приседания, турецкие сет-апы и др. Для улучшения своего результата можно обратиться по ссылке https://vk.com/heroracetraining>.