ТВ программы и шоу

Эффективное жиросжигание

Год: : (2021)
Время: : 75 мин
Жанр: : Спорт Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :16 лет

Функциональная тренировка предназначена для всех мышечных групп и мускулов-стабилизаторов. Программа способствует сбалансированному развитию мускулатуры тела. Комплекс упражнений следует выполнять регулярно для того, чтобы запустить процесс сжигания жира, добиться активизации метаболизма, а также рельефной и упругой фигуры.

Укрепление мышц пресса и спины

Год: : (2020)
Время: : 75 мин
Жанр: : Спорт
Страна: : Россия
Возраст: :16 лет

Представленные здесь упражнения для укрепления мышц кора помогают укрепить основу тела, сделать позвоночник более выносливыми и сильными. Человек получает комплекс, который в результате поможет легче двигаться в течение дня, избавиться от усталости в спине и стать более сконцентрированным. Тренировка обычно заканчивается растяжкой на шпагат.

Интенсивная кардио-тренировка

Год: : (2020)
Время: : 75 мин
Жанр: : Спорт Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :16 лет

В данном комплексе упражнений со средним уровнем нагрузки особое внимание уделяется икроножным мышцам, поясничному отделу, бицепсу и квадрицепсу ног, кору, ягодицам и дельтовидным мышцам. Такая кардио-тренировка укрепляет дыхательную и эндокринную системы, сердце, опорно-двигательный аппарат и опорные мышцы в теле.

Фейсбилдинг. Гимнастика для лица

Год: : (2021)
Время: : 75 мин
Жанр: : Спорт Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :16 лет

Молодость лица человека зависит от лицевого метаболизма, правильного лимфотока и кровотока. Всё вышеперечисленное отвечает за скорость появления морщин и заломов на коже. Чтобы достичь хорошего результата, нужно сделать акцент на мышцах шеи, скул, щек, ушей, лба и мышцах, расположенных вокруг рта.

Рельефные ноги и упругие ягодицы

Год: : (2020)
Время: : 75 мин
Жанр: : Спорт Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :16 лет

Чтобы добиться результата за короткий промежуток времени, здесь предлагаются упражнения для укрепления мышечного корсета, поднятия тонуса мускулатуры и опорно-двигательной системы. Акцент делается на проработку ягодиц и ног, а также улучшении общего рельефа тела и выносливости организма.

Тренировка по акробатике. Стойка на руках

Год: : (2021)
Время: : 75 мин
Жанр: : Спорт Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :16 лет

Чтобы добиться правильного развития опорно-двигательного аппарата, необходимо изучить один из главных элементов акробатики — стойку на руках. В процессе осуществления комплекса упражнений со средним уровнем нагрузки развивается координация, укрепляются мышцы рук, спины и кора.

Здоровая спина

Год: : (2021)
Время: : 75 мин
Жанр: : Спорт Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :16 лет

Благодаря представленному комплексу упражнений, каждый имеет возможность снять спазмы и усталость мышц спины, повысить мобильность и гибкость позвоночника, проработать трапециевидные мышцы и верхний плечевой пояс. Движения необходимо выполнять осознанно с анализом своего самочувствия, чтобы добиться необходимого эффекта.

Восстановление после родов. Убираем отеки

Год: : (2020)
Время: : 75 мин
Жанр: : Спорт Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :16 лет

Основной упор в тренировках делается на икроножные мышцы, пресс и тазовогое дно, ягодицы и приводящие мышцы. Упражнения помогут убрать отечность и разгонят лимфатическую систему, убрав лишнюю жидкость. Данный комплекс можно проводить до трех раз в неделю.

Шпагаты и гибкость спины

Год: : (2021)
Время: : 75 мин
Жанр: : Спорт Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :16 лет

Тренировка проводится с целью проработки и растяжения мышц бицепса и квадрицепса бедра, улучшения состояния суставов и мускулатуры ног, а также избавления от зажимов в позвоночнике. Занятия, выполняющиеся на регулярной основе, улучшают кровоток, повышают мышечный тонус и снижают риск получения травм.

Растяжка и подкачка

Год: : (2020)
Время: : 75 мин
Жанр: : Спорт Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :16 лет

Основой тренировки выступает специально разработанный комплекс упражнений для всего тела. При этом особое внимание уделяется прессу для придания ему рельефа, ногам — для их стройности, и ягодицам — для упругости. При поддержке регулярности занятий можно также добиться стимуляции кровообращения и снятия психического и эмоционального напряжения.

Святослав Вакарчук. Оранжерея | LIVE

Год: : (2021)
Время: : 75 мин
Жанр: : Музыкальный
Страна: : Украина
Возраст: :

В начале марта Святослав Вакарчук представил свой третий авторский проект «Оранжерея», созданный за пределами «Океана Ельзи» и записанный как с участием отдельных участников ОЕ, так и приглашенных джазовых музыкантов и, впервые, вокалистки.

Съемки проходили на репетиционной базе (студия Zinteco), обустроенной уютными декорациями, которые переносят зрителя в мир «Оранжереи». Во время съемочного процесса музыканты джемили, много общались между собой, импровизировали. Все — вживую. Эти моменты сохранили на монтаже без правок, чтобы погрузить зрителя в атмосферу проекта. В видеопрезентацию вошли 7 треков: 6 песен «Оранжереи» и бонус-трек «Обійми» «Океана Ельзи» в оригинальной аранжировке.

Жінки, що грають в ігри

Год: : (2021)
Время: : 75 мин
Жанр: : Познавательный Развлекательный
Страна: : Украина
Возраст: :

«Женщины, которые играют в игры» — документальное кино о лауреатках премии Women in Arts 2021, которая присуждается женщинам за актуальные достижения в украинском искусстве. Премия основана ООН Женщины в Украине и Украинским институтом.

Фильм об истории победительниц премии в следующих номинациях: кино, музыка, театр, литература, визуальное искусство, культурный менеджмент и культурная журналистика.

GIMP&Photoshop. Что выбрать?

Год: : (2019)
Время: : 75 мин
Жанр: : Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :6 лет

GIMP и Photoshop – графические редакторы. Разобраться в интерфейсе поможет Захар Пироженко. Уроки рассчитаны на взрослых и детей от десяти лет.

Полный курс по Photoshop от школы Codim.online по ссылке https://codim.online/ps. по редактору GIMP https://codim.online/gimp.

Основы Python для детей 9 лет

Год: : (2019)
Время: : 75 мин
Жанр: : Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :6 лет

Python сегодня входит в тройку самых популярных языков программирования. С помощью платформы Trinket разобраться в принципах смогут дети девяти лет. В игровой форме Денис Голиков расскажет как сделать первые шаги в программировании.

Посмотреть программу курса можно по ссылке https://codim.online/python.

Программирование на Python в Minecraft

Год: : (2019)
Время: : 75 мин
Жанр: : Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :6 лет

Python можно изучать в игровой форме с помощью Minecraft. Для этой цели была разработана специальная платформа ProgKids. Чтобы получить более углублённые знания рекомендуется пройти все тридцать два урока.

Посмотреть программу курса можно по ссылке https://codim.online/pythonvm.

Программирование в Roblox Studio

Год: : (2019)
Время: : 75 мин
Жанр: : Познавательный
Страна: : Россия
Возраст: :6 лет

В Roblox любой ребёнок сможет создать свою собственную игру. О том, как её установить, в ходе вводного урока расскажет Никита Гуртовцев. Полный курс состоит из тридцати двух занятий.

Посмотреть программу курса можно по ссылке https://codim.online/roblox.

Список стран 0

Список стран 1

Список стран 2

Список стран 3

Список стран 4

Список стран 5

Список стран 6

Список стран 7

Список стран 8

Список стран 9

Список стран 10

Список стран 11

Список стран 12