— Цель тренировки: проработка рельефа в силовом режиме — Целевые мышцы: Мышцы ног и ягодиц, спина, пресс, мышцы рук и груди — Время: 25 минут — Оборудование: коврик, кроссовки — Coffe talk: уровень нагрузки в программе #sektaevo